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冬令進補大剖析 醫師籲：自慰套感冒時千萬不能進補
現代人越來越講求養生，每到冬季就會想到要進補，暖暖胃也暖暖心。但根據中醫養生學的觀點，人在四季有相應的養生方法，不同體質也有相對應的進補方式，新北聯合醫院舉辦「新北聯醫健康樂活 中醫食補調養」活動，邀請中醫科醫師江豐瑞向民眾介紹，如何在冬令時節正確進補。
在中醫醫學觀點認為，生活上各個環節應該「去寒就溫」，防止寒氣影響身體的運作。江豐瑞醫師指出，在冬令時節想要補身體未必一定喝中藥，以市售上常見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞，都是很好的進補選擇。
江豐瑞醫師也說明，寒性體質的人，容易怕冷、手足不溫，適合溫補。在中醫而言，像是有「氣虛」、「陽虛」、「血虛」三種症狀的人，最適合進補。「氣虛」是容易沒有精神、工作一下就喊累;「陽虛」則是手腳冰冷;「血虛」是面色蒼白、沒血色，擁有這三種症狀的人，可以在冬天以食補形式，強健身體。
江豐瑞醫師也解釋，熱性體質的人，容易口乾舌、嘴破，有些肝火旺盛的民眾，也並非完全不能進補，但要注意分量，如果食用後出現，口乾舌燥、牙齦痛、喉嚨痛等症狀，如果有你可能就是非常不適合進補的體質，或是一下子吃太多了。
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在冬天感冒時，常常會想煮碗雞湯來喝，希望感冒可以快快好起來。江豐瑞醫師強調，正在感冒的民眾是絕對不能進補的，必須要等感冒症狀結束，剩下精神不佳的感受時，才適合開始進補，這個原因是當你的身體處於「發炎反應」，這時候進補會有很高的機率讓症狀更加嚴重。
另外，在糖尿病、痛風或心血管疾病的患者，以中醫觀點而言也都屬於不適合進補的族群，因為在進補時，會與肉類一起食用，食補成分對慢性病患者而言，都過於營養，像是糖尿病患會影響血糖穩定;而肉類中的普林會讓尿酸增高，讓痛風患者的症狀更加明顯，江豐瑞呼籲有慢性病的民眾，想進補，最好先諮詢中醫師，依個人體質調理，才能達到實際的功效。
新北國際移工足球賽 越南義安隊奪冠
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府勞工局成立滿30周年，為鼓勵移工從事正當休閒活動促進身心健康，勞工局24日於新莊田徑場舉辦「2018國際移工足球賽」決賽，由於世足熱潮未熄，共有來自印尼、越南、泰國、菲律賓、馬來西亞、海地、巴拉圭、美國、日本、甘比亞及臺灣共11國，逾600名藍白領選手踴躍報名，組成26隊勁旅。在激烈地一較高下後，其中4強脫穎而出，最後由越南組成的義安隊擊敗同鄉的新莊隊稱霸新北市，隊員含淚相互擁抱感動全場觀眾，並由勞工局長許秀能頒發2萬元獎金與獎盃。
今年決賽適逢中秋佳節，雖然氣候伴隨著風雨，但仍澆不息場上球員的熱情，局長許秀能於決賽結束後的閉幕式致詞首先感謝大家在中秋節來參加這場足球盛事，雖然今天比賽中有下了一場大雨，但絲毫不影響大家的好身手，踢了一場非常精彩的球賽！目前已有超過9萬餘名移工朋友在新北市的工廠、家庭貢獻心力，新北市勞工局今年成立滿30周年，「快樂勞工，活動勞工」是勞工局長期以來的願景。
新北市延續世足熱潮再度舉辦國際移工足球賽，今年報名隊伍比去年多了16隊。今年亞軍是越南的新莊隊、季軍是泰國的立青隊、殿軍是印尼的Blitar Putra，分別獲得獎金15000元、10000元、5000元及獎盃。活動除了精彩刺激的足球賽事，還有有獎徵答、泰拳及越南女足等多元文化表演。勞工局也特別感謝到場致意的貴賓們，包括越南辦事處勞工組長阮春造、印尼辦事處專員馬菲立、市總工會理事長林光煜、產總理事長洪清福一同於中秋佳節欣賞這場足球盛事。(自立晚報2018/9/24)
圖說:國際移工足球競賽
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新北國際移工足球賽 越南義安隊奪冠
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府勞工局成立滿30周年，為鼓勵移工從事正當休閒活動促進身心健康，勞工局24日於新莊田徑場舉辦「2018國際移工足球賽」決賽，由於世足熱潮未熄，共有來自印尼、越南、泰國、菲律賓、馬來西亞、海地、巴拉圭、美國、日本、甘比亞及臺灣共11國，逾600名藍白領選手踴躍報名，組成26隊勁旅。在激烈地一較高下後，其中4強脫穎而出，最後由越南組成的義安隊擊敗同鄉的新莊隊稱霸新北市，隊員含淚相互擁抱感動全場觀眾，並由勞工局長許秀能頒發2萬元獎金與獎盃。
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